KAEDAH MENGUATKAN INGATAN
TEKNIK
- Banyakkan mengingati Allah
- Banyakkan berpuasa sunat
- Amalkan Tidur Yang Cukup
- Mengawal Tekanan
- Berhati-hati Dengan Pengambilan Vitamin atau Makanan Tambahan
- Bersenam
- Elakkan Kemurungan
- Awasi Pengambilan Ubat
- Belajar Sesuatu yang Baru
- Permainan
- Banyak Membaca
- Katakan Berulang Kali
- Fokus
- Bermain Dengan Angka
- Membaca Al-Quran
Disamping itu latihkan diri berzikir seperti berikut: -
1) Ya Rahman (Maha Pemurah) 100x selepas solat fardhu.
2) Ya Hakim (Maha Bijaksana) 300x setiap hari.
2) Ya Hakim (Maha Bijaksana) 300x setiap hari.